Ирина Муромцева раскрыла вред самокритики

Вред самокритики раскрыла «Мосленте» ведущая множества проектов на главных каналах страны, среди которых «Доброе утро», «Парк культуры имени отдыха» и «Главная роль» на Первом, а также «Утро России» на телеканале «Россия 1» Ирина Муромцева.

«Я вообще не критична к себе. Это часть моей жизненной философии, никогда себя не ругаю. Нужно воспринимать себя объективно и признавать все собственные плюсы и минусы. Мне кажется, в нас нет ничего лишнего. А если кому-то так не кажется, то со всем можно работать», — сказала телеведущая.

По словам Муровцевой, ей нравится делится с людьми советами по уходу за собой, своими личными лайфхаками. В связи с этим знаменитость порекомендовала заботиться не только о своей душе, но и здоровье. «Теперь я себя не критикую, а просто забочусь о себе. Я занимаюсь спортом, потому что хочу чувствовать себя хорошо, хочу быть энергичной, видеть приятное отражение в зеркале», — призналась ведущая.

Ранее психолог назвал основы здоровой самокритики. По словам специалиста, важно анализировать свои ошибки и делать выводы, но при этом нельзя создавать саморазрушительные когнитивные и эмоциональные паттерны.