Мясников назвал лучшее упражнение для борьбы с гипертонией

Лучшим физическим упражнением для борьбы с гипертонией назвал в своем Telegram-канале планку известный врач-терапевт, телеведущий Александр Мясников.

«Изометрические упражнения — лучшие из всех для предотвращения и лечения гипертонии начальной стадии», — написал он.

По словам медика, полезны разные планки: и в положении сидя у стены, и стойка на руках, и боковые. Эти упражнения показали наибольшую эффективность в борьбе с гипертонией, пояснил доктор, сославшись на исследования ученых.

Ранее доктор Мясников разрешил секс через шесть недель после инфаркта.