Мясников перечислил условия для отказа от курения
© Фото: Vadim Tarakanov / Globallookpress.com
Для того чтобы бросить курить, нужно понять причины появления этой привычки, рассказал в эфире телеканала «Россия 1» Александр Мясников, передает портал «Вести.ру».
По словам специалиста, триггером для курения могут стать стресс, плотный завтрак, алкоголь или, например, езда в машине. Для избавления от вредной привычки специалист посоветовал избегать курящих компаний и не держать дома пепельниц. Из машины, по его словам, необходимо выбросить зажигалки, помыть салон и запретить курить в нем.
«Если вас тянет закурить после крепкого чая, кофе и алкоголя, то откажитесь временно от этих напитков. Главное, чем-то побороть желание взять сигарету — например, после еды начать сразу мыть посуду», — рекомендовал Мясников.
Ранее врач-эндокринолог Зухра Павлова сравнила курение с эвтаназией. Она рекомендовала своим пациентам как можно быстрее бросить курить во избежание негативных последствий.