Нарколог раскрыл способы избежать головных болей в период новогодних праздников
© Фото: Unsplash
Способы избежать головных болей в период новогодних праздников назвал главный внештатный специалист, психиатр-нарколог Минздрава Московской области Виталий Холдин. Он призвал россиян совсем отказаться от алкоголя или хотя бы не пить его на голодный желудок за праздничным столом.
Многие так ждут новогодних праздников, что разрешают себе расслабиться и на первом же застолье перебирают с алкоголем. Чтобы этого не произошло, в идеале отказаться от алкоголя вообще. Если вы все же решили встретить праздник со спиртным, стоит отдать предпочтение слабоалкогольным напиткам, сухому вину или шампанскому брют
«Не выпивайте бокал на голодный желудок, чтобы быстро не опьянеть. За пару часов до застолья съешьте что-то из фруктов или овощей. Запивайте алкоголь водой, чтобы снизить его концентрацию, и не забывайте, что только в маленьких дозах алкоголь поддерживает хорошее настроение», — отметил эксперт.
Холдин порекомендовал сосредоточиться на общении с близкими и друзьями, дарении подарков, веселье, танцах и неторопливом наслаждении праздничными блюдами.
Ранее о том, что алкоголь вреден для зубов и десен, заявил врач стоматолог-хирург, имплантолог, пародонтолог, ортопед, ортодонт, главный врач AVRORACLINIC Арам Давидян.