Ольга Орлова раскрыла способ похудения после родов

Свой способ похудения после родов раскрыла в личном аккаунте в Instagram (запрещенная в РФ соцсеть; принадлежит корпорации Meta, которая признана в России экстремистской и запрещена) 45-летняя певица, экс-солистка группы «Блестящие», ведущая «Дома-2» Ольга Орлова. Она заявила, что ежедневно делает зарядку для возвращения добеременных форм.

«Я выбрала этот способ, чтобы похудеть и подтянуть тело, вместо того, чтобы убиваться в спортзале», — отметила знаменитость.

Орлова уточнила, что не пропустила ни одной зарядки за последние полгода. «Всего 15 минут утром — и плечи расправляются! Приходит бодрость, и настроение становится лучше», — раскрыла она эффекты своей полезной привычки.

Телеведущая добавила, что зарядки помогают ей легче просыпаться, избавляют от болей в спине и отеков по утрам, учат дисциплинировать себя и не сутулиться.

«Главный лайфхак моих зарядок: если спина прямая, то и живот уходит! А пресс качать, кстати, вредно и неэффективно: так мы только хуже делаем — не подтягиваем обвисший живот, а убиваем спину!» — подчеркнула Орлова.

Ранее свою утреннюю зарядку показала на видео телеведущая Настя Ивлеева.