Столичный инструктор йоги назвал типичную ошибку новичков
© Фото: Jade Stephens / Unsplash
Типичную ошибку новичков, которые только начали заниматься йогой, в беседе с «Мослентой» назвал инструктор по йоге Константин Маслов. По его словам, люди, которые только начинают практику, чрезмерно углубляются в тематическую литературу, что на начальном этапе может только запутать.
Специалист пояснил, что на начальном этапе такие книги могут дезориентировать человека. Например, в некорректном переводе может быть призыв непременно отказаться от употребления мяса.
Прочитав такое, человек может начать корить себя за то, что не стал вегетарианцем, отмел Маслов. Он посоветовал новичкам постепенно погружаться в тему, например, просматривая YouTube-лекции индийского мистика Садхгуру.
Ранее солистка группы Reflex объяснила пользу йоги и медитации.