Люди1 мин.
Доктор Мясников перечислил способы облегчить симптомы менопаузы
© Фото: Jeremy Bishop / Unsplash
Врач Мясников посоветовал включить в рацион морепродукты при менопаузе.
Способы облегчить симптомы менопаузы назвал в программе «О самом главном» на телеканале «Россия 1» врач и телеведущий Александр Мясников.
По словам эксперта, чаще всего для лечения приливов при климаксе пациенткам назначают гормональную терапию. Однако у такого способа лечения есть свои риски и противопоказания.
Среди негормональных средств также популярен бета-аланин, способствующий улучшению терморегуляции и снижению частоты приливов, продолжил врач. Восполнить недостаток этой аминокислоты в организме можно с помощью питания. Для этого в рацион необходимо добавить морепродукты, различные виды семян, зелень, орехи и грибы.
Ранее доктор Мясников назвал основную причину набора веса в менопаузу.