Россиян предупредили об опасности кофе

Об опасности кофе россиян предупредил в интервью радио Sputnik врач-нарколог, главный врач клиники «Зависимость 24» Алексей Казанцев.

«Кофе возбуждает человека и стимулирует его центральную нервную систему. Это может нарушить сон. На фоне бессонницы и употребления более двух-трех чашек кофе в день может возникнуть раздражительность и, вероятно, агрессивность», — заявил специалист. Нарколог уточнил, что последнюю провоцирует не сам кофеин, а сопутствующие жизненные обстоятельства. «Свою роль могут сыграть конфликты на работе, в быту или нехватка сна», — объяснил он. Прямым следствием злоупотребления кофе может стать повышенная тревожность, добавил врач.

Снизить побочные эффекты употребления кофе, по словам Казанцева, поможет уменьшение ежедневной дозы напитка. «Не стоит употреблять больше трех чашек в сутки. Также желательно пить кофе в первой половине дня, чтобы повышенная возбужденность не помешала вам заснуть вечером. Если у человека волевой характер, то можно попробовать и вовсе отказаться от употребления данного напитка», — сказал врач.

Ранее об опасности употребления алкогольных коктейлей в жару рассказал главный внештатный психиатр-нарколог Минздрава России Евгений Брюн. По его словам, они способны нарушить терморегуляцию и привести к опасным последствиям для организма.