Психолог назвала плюсы жизни за городом в стрессовый период

Клинический психолог-эксперт с опытом работы более десяти лет Мария Бабушкина в беседе с «Мослентой» назвала плюсы жизни за городом в стрессовый период.

«Если у человека есть возможность выехать на свою дачу или снять дом подальше от большого города, не потратив при этом последние деньги, я считаю, нужно этой возможностью непременно воспользоваться. Такая поездка будет только во благо», — подчеркнула Бабушкина.

В далеком от шума и потоков информации месте можно переключиться, занять себя новыми впечатлениями, какими-то делами, продолжила психолог, отметив, что подобное обязательно окажет положительное влияние на эмоциональное состояние и психическое здоровье человека.

«Минусов у такой поездки нет никаких. Поэтому я рекомендую всем выезжать на природу, заземляться, гулять, дышать свежим воздухом, по возможности — загорать, обниматься с деревьями, наблюдать за тем, как просыпается природа, слушать пение птиц… Все это наилучшим образом влияет на нашу психику», — резюмировала эксперт.

Ранее психолог раскрыла методику борьбы с апатией.