Гастроэнтеролог назвала самый вредный сахарозаменитель

Об опасности фруктозы предупредила в своем Telegram-канале известный эндокринолог и гастроэнтеролог Диляра Лебедева.

Избыток фруктозы приводит к серьезным последствиям, это: жировой гепатоз и нарушение работы печени, повышение уровня триглицеридов и холестерина, общее ожирение, блокировка выработки гормона, отвечающего за насыщение (лептина), повышение уровня глюкозы и инсулина в крови, синдром дырявого кишечника, рассказала эксперт.

«Если вам очень хочется сладкого, то отнеситесь к этому, как к тревожному звоночку, с которым важно разобраться», — призвала она.

Врач также назвала пять самых безопасных сахарозаменителей. По ее словам, это стевия, эритрит, триголоза, изомальтоолигосахариды и сироп цикория.

Ранее Лебедева связала частые запоры с запахом изо рта и бессонницей.