Стоматолог перечислил вредные для зубов продукты
Стоматолог Ешидоржиев назвал фрукты и ягоды вредными для зубов продуктами.
Фото: Jonas Kakaroto / Unsplash
Фрукты и ягоды вредными для зубов продуктами назвал в личном Telegram-канале стоматолог Владимир Ешидоржиев.
По словам специалиста, фрукты, ягоды и цитрусовые повышают чувствительность зубов и размягчают верхний слой эмали из-за кислоты в составе. После их употребления он посоветовал прополоскать рот водой. Чистка зубов в этом случае опасна. То же самое касается кофе и газированных напитков, которые могут привести к эрозии на поверхности эмали.
Для здоровья зубов надо есть больше продуктов с кальцием и фосфором, напомнил Ешидоржиев. Например, полезны творог, рыба, шпинат, сухофрукты, кунжут, твердый сыр, бобовые.
Ранее диетолог Гридина перечислила разрешенные для ночного перекуса продукты.