Токсиколог раскрыл связь стресса и работы кишечника

Связь стресса и работы кишечника раскрыл в комментарии «Мосленте» врач-токсиколог, кандидат медицинских наук Михаил Кутушов. Он заявил, что душевные переживания негативно влияют на пищеварение.

Организм человека в стрессе выделяет гормоны адреналин и кортизол. Этот процесс может вызвать проблемы со стулом и дискомфорт в области живота.

«Состав бактерий кишечника положительно влияет на работу всего организма человека. В свою очередь, проблемы с кишечником могут вызывать дополнительный стресс, создавая замкнутый круг», — пояснил Кутушов.

По словам врача, существует исследование, из которого следует, что в составе микробиоты кишечника буддийских монахов есть бактерии, которые способствуют снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний и депрессии. Поэтому пищеварение могут улучшить медитация, йога и питание легкоусвояемыми продуктами.

Ранее идеальные блюда для завтрака назвала диетолог Наталия Гридина. По ее словам, цельнозерновые крупы с утра улучшают работу желудка.