Ляйсан Утяшева раскрыла личный способ борьбы с осенней хандрой

Видео-метод борьбы с осенней хандрой опубликовала в личном Telegram-канале гимнастка Ляйсан Утяшева.

«С меня мой осенний лайфхак! Если хандрите и не можете встать с кровати, поможет растяжка. Потянулись, разогнулись и вперед! Меня спасает всегда. Лично я люблю заниматься с закрытыми глазами, но это уже на ваше усмотрение. Главное — двигаться», — написала знаменитость.

В ролике Утяшева демонстрирует растяжку, делает «скрутки», прогибается назад, выполняет упражнения «мостик», шпагат, лежа на спине. В конце ролика она уходит из кадра в положении «мостик».

Ранее ноги 38-летней Ляйсан Утяшевой в боди восхитили пользователей сети.